Livre – Moon yoga

Moon Yoga de Lisa Hood est un guide qui combine yoga et cycles lunaires pour harmoniser le corps et l’esprit. L’auteure propose des pratiques de yoga spécifiques adaptées à chaque phase de la lune nouvelle, croissante, pleine et décroissante afin d’exploiter l’énergie lunaire pour se reconnecter à soi-même. Le livre inclut des séquences détaillées et des conseils pour synchroniser son bien-être avec les rythmes naturels. C’est une ressource idéale pour allier spiritualité, mouvement et équilibre intérieur.