J’apprends la marche Afghane
10,90 €
La méthode fiable pour améliorer son bien-être physique et émotionnel.
J’apprends la marche Afghane de Sylvie Alice Royer est un guide pratique qui nous initie à la marche afghane, une technique de respiration et de marche ancestrale favorisant l’harmonie entre le corps et l’esprit. En combinant des rythmes de respiration avec les pas de marche, cette méthode permet d’améliorer la vitalité, de réduire le stress et d’augmenter la concentration. Le livre propose des conseils et des exercices pour intégrer cette pratique au quotidien, tout en mettant en lumière ses bienfaits physiques et mentaux. Un ouvrage idéal pour ceux qui cherchent à cultiver le bien-être et l’équilibre intérieur.
