Occasion – L’apprentissage du bonheur

L’apprentissage du bonheur de Tal Ben-Shahar est un ouvrage qui s’inspire des recherches en psychologie positive pour aider les lecteurs à comprendre et à intégrer les principes du bonheur dans leur vie quotidienne. L’auteur, professeur à Harvard, partage des enseignements tirés de ses cours populaires sur le bonheur abordant des thèmes comme la gestion des émotions, l’importance de la gratitude, la construction de relations épanouissantes et l’équilibre entre les réussites personnelles et professionnelles. À travers des stratégies pratiques, des exercices et des réflexions, ce livre guide les lecteurs à surmonter les obstacles à la joie et à développer une approche plus consciente et positive pour mener une vie plus heureuse et plus satisfaisante.